суббота, 19 января 2013
17.01.2013 в 16:29
Пишет Не жрать:Про весы и про срывы. Психологические трюки.
Каждое утро должно начинаться со стакана воды... а нет, сначала с туалета, а потом со стакана воды. Не с весов, а именно с воды. Весы - это изобретение дьявола, которое чаще не радует глаз, а очень больно бьет по печени, желудку, самолюбию и в голову. Поэтому этот сатанинский прибор стоит доставать не чаще 1 раза в неделю.
Что важно, каждый человек хочет радовать себя не только красивой фигурой, но и иногда позволять себе кусочек пиццы, пару порций роллов, кока-колы в конце концов, и даже самые усердные все равно, рано или поздно, но приходят к "срыву". Знаете, что нужно сделать, чтобы не корить себя на следующий день? Правильно, забыть про весы. Если это выпало на день замеров, то ничего страшного, пропустите эту неделю замеров, она вполне себе подождет до следующего раза, но пообещайте себе, что к следующим замерам вы будете начеку и приложите все усилия, чтобы увидеть радостную цифру. Мы все люди и нам всем иногда нужно расслабиться на денечек и в этом нет ничего плохого, следовательно и корить себя на следующий день за вкусный кусок пирога о котором вы так долго мечтали и который ели с таким наслаждением не стоит. Сорвались? Забудьте про весы на следующий день! Главное не сорвитесь окончательно и со следующего дня продолжайте как ни в чем не бывало следить за питанием и качеством пищи. Нет данных на весах - нет стресса и самоугнетения.
Вообще забудьте про слова срыв и диета. Вы просто питаетесь правильно, а не изнуряете себя диетой (если конечно у вас хватает ума делать именно так, а не сидеть на какой-нибудь ABC). Вы не срываетесь, вы берете редкий выходной от постоянного самоконтроля. Если так посудить, то диета - это уже первая причина для срыва, потому что само по себе слово диета означает жесткое ограничение, которое человек по своей природе просто не допускает и старается его всячески избежать, обойти, запротестовать и оспорить. Настроив себя на правильный психологический подход, вы сами удивитесь как легко и непринужденно пойдет процесс. Не будет желания "срываться" на абы что, не будет внутреннего желания что-то опротестовать, не будет соблазна совратиться на эклер, а главное не будет битья по голове, за то, что вы себе это позволили. Оно вкусно и оно доставляло вам наслаждение. При этом вы худеете каждый день. Вкусно худеете. 6 дней в неделю полезно и вкусно, а на седьмой еще вкуснее. Как еще один трюк - если устраиваете себе выходной, то делайте это на следующий день после замеров и тогда вы даже не вспомните о каких либо стрессах. Причин просто не будет. Поэтому бросайте свои диеты и начните просто нормально питаться и тогда у вас все получится.
URL записиКаждое утро должно начинаться со стакана воды... а нет, сначала с туалета, а потом со стакана воды. Не с весов, а именно с воды. Весы - это изобретение дьявола, которое чаще не радует глаз, а очень больно бьет по печени, желудку, самолюбию и в голову. Поэтому этот сатанинский прибор стоит доставать не чаще 1 раза в неделю.
Что важно, каждый человек хочет радовать себя не только красивой фигурой, но и иногда позволять себе кусочек пиццы, пару порций роллов, кока-колы в конце концов, и даже самые усердные все равно, рано или поздно, но приходят к "срыву". Знаете, что нужно сделать, чтобы не корить себя на следующий день? Правильно, забыть про весы. Если это выпало на день замеров, то ничего страшного, пропустите эту неделю замеров, она вполне себе подождет до следующего раза, но пообещайте себе, что к следующим замерам вы будете начеку и приложите все усилия, чтобы увидеть радостную цифру. Мы все люди и нам всем иногда нужно расслабиться на денечек и в этом нет ничего плохого, следовательно и корить себя на следующий день за вкусный кусок пирога о котором вы так долго мечтали и который ели с таким наслаждением не стоит. Сорвались? Забудьте про весы на следующий день! Главное не сорвитесь окончательно и со следующего дня продолжайте как ни в чем не бывало следить за питанием и качеством пищи. Нет данных на весах - нет стресса и самоугнетения.
Вообще забудьте про слова срыв и диета. Вы просто питаетесь правильно, а не изнуряете себя диетой (если конечно у вас хватает ума делать именно так, а не сидеть на какой-нибудь ABC). Вы не срываетесь, вы берете редкий выходной от постоянного самоконтроля. Если так посудить, то диета - это уже первая причина для срыва, потому что само по себе слово диета означает жесткое ограничение, которое человек по своей природе просто не допускает и старается его всячески избежать, обойти, запротестовать и оспорить. Настроив себя на правильный психологический подход, вы сами удивитесь как легко и непринужденно пойдет процесс. Не будет желания "срываться" на абы что, не будет внутреннего желания что-то опротестовать, не будет соблазна совратиться на эклер, а главное не будет битья по голове, за то, что вы себе это позволили. Оно вкусно и оно доставляло вам наслаждение. При этом вы худеете каждый день. Вкусно худеете. 6 дней в неделю полезно и вкусно, а на седьмой еще вкуснее. Как еще один трюк - если устраиваете себе выходной, то делайте это на следующий день после замеров и тогда вы даже не вспомните о каких либо стрессах. Причин просто не будет. Поэтому бросайте свои диеты и начните просто нормально питаться и тогда у вас все получится.
среда, 11 июля 2012
11.07.2012 в 10:38
Пишет Diary best:Пишет Моргаер:
Расшифровки знаменитый речевых оборотов 
ПИТАТЬСЯ АКРИДАМИ
К IV веку христианство распространилось в странах Малой Азии и Северной Африки, усвоило восточный мистицизм и породило такое явление, как отшельничество. Отшельники удалялись в пустыню, где предавались самосозерцанию и молитвам. В соответствии с повелением Христа быть как птицы небесные, которые не сеют и не жнут, а господь питает их, отшельники питались подножным кормом: акридами и диким мёдом (именно так написано в "Евангелии от Матфея" о жизни Иоанна Крестителя, а затем эту же формулу многократно повторяли авторы житийной литературы). Что такое дикий мёд -- объяснять не надо, а акриды это саранча, которой и сейчас немало в тех местах. Во время нашествия саранчи её ели все, и бедные и богатые. Саранчу сушили впрок, жарили, пекли и ели сырой. В Каире или Дамаске во время нашествия саранчи падали цены на мясо, ибо кто же станет покупать говядину, когда есть акриды? То есть, акриды и дикий мёд -- не самая плохая еда. Hу а когда не удавалось сыскать гнездо диких пчёл или количество акрид резко снижалось, отшельники с полным безразличием к самим себе сидели голодными. Таким образом, авторы житийной литературы, упоминая акриды и дикий мёд, имели в виду, что в жизни бывает то густо, то пусто. Hо русский читатель понял акриды совершенно иначе. Русские кузнечиков не едят, так что акриды были сочтены за что-то отвратительное, служащее измождению плоти, и выражение "питаться акридами" стало равнозначно тому, чтобы жить впроголодь, соблюдая самый строгий пост. И даже дикий мёд, упоминаемый в паре с акридами, положения не изменил, его обычно просто опускают.
"Читала она с придыханием и с мелодрамой, -- сухая, изблёклая, точно питалась акридами", -- Андрей Белый "Петерберг".
СОЛЬ ЗЕМЛИ
В "Hагорной проповеди" (Евангелие от Матфея) читаем: "Вы есте соль земли. Аще же соль обуяет, чим осолится?". Тысячелетия назад появилось это выражение. Трудно было не заметить, что еда без соли пресна, а малая толика соли делает её вкусной. Hедаром слова "сладкий" и "солёный" происходят от общего корня. Солодкий, по-старорусски -- вкусный. Со слов апостола солью земли называют лучших людей, тех, кто придаёт жизни вкус и смысл. Чем была бы русская культура без Пушкина, Гоголя, Чайковского, Сурикова, многих других замечательных людей?..
Эти люди и есть соль нашей земли.
ПУД СОЛИ СЪЕСТЬ
Съесть с кем-то пуд соли -- узнать его как самого себя. Ведь соль едят всегда, но никогда по многу. К тому же, в те времена, когда родилась эта идиома, соль была очень дорогой и её всячески экономили.
Посторонний человек, бывало уходил несолоно хлебавши. И раз двое делили хлеб-соль, то значит, были не просто знакомы, а дружны и близки друг другу. В наше время соль никто не экономит. Подсчитано, что за год человек съедает около восьми килограммов соли. А на двоих как раз получается пуд. Hе так это оказывается и много -- пуд соли.
"Цену человеку смаху не поставишь. Мудрёное это дело. Hедаром пословица сложена: "Человека узнать -- пуд соли с ним съесть". -- П.П.Бажов "Круговой фонарь".
много, но очень интересно
URL записиПИТАТЬСЯ АКРИДАМИ
К IV веку христианство распространилось в странах Малой Азии и Северной Африки, усвоило восточный мистицизм и породило такое явление, как отшельничество. Отшельники удалялись в пустыню, где предавались самосозерцанию и молитвам. В соответствии с повелением Христа быть как птицы небесные, которые не сеют и не жнут, а господь питает их, отшельники питались подножным кормом: акридами и диким мёдом (именно так написано в "Евангелии от Матфея" о жизни Иоанна Крестителя, а затем эту же формулу многократно повторяли авторы житийной литературы). Что такое дикий мёд -- объяснять не надо, а акриды это саранча, которой и сейчас немало в тех местах. Во время нашествия саранчи её ели все, и бедные и богатые. Саранчу сушили впрок, жарили, пекли и ели сырой. В Каире или Дамаске во время нашествия саранчи падали цены на мясо, ибо кто же станет покупать говядину, когда есть акриды? То есть, акриды и дикий мёд -- не самая плохая еда. Hу а когда не удавалось сыскать гнездо диких пчёл или количество акрид резко снижалось, отшельники с полным безразличием к самим себе сидели голодными. Таким образом, авторы житийной литературы, упоминая акриды и дикий мёд, имели в виду, что в жизни бывает то густо, то пусто. Hо русский читатель понял акриды совершенно иначе. Русские кузнечиков не едят, так что акриды были сочтены за что-то отвратительное, служащее измождению плоти, и выражение "питаться акридами" стало равнозначно тому, чтобы жить впроголодь, соблюдая самый строгий пост. И даже дикий мёд, упоминаемый в паре с акридами, положения не изменил, его обычно просто опускают.
"Читала она с придыханием и с мелодрамой, -- сухая, изблёклая, точно питалась акридами", -- Андрей Белый "Петерберг".
СОЛЬ ЗЕМЛИ
В "Hагорной проповеди" (Евангелие от Матфея) читаем: "Вы есте соль земли. Аще же соль обуяет, чим осолится?". Тысячелетия назад появилось это выражение. Трудно было не заметить, что еда без соли пресна, а малая толика соли делает её вкусной. Hедаром слова "сладкий" и "солёный" происходят от общего корня. Солодкий, по-старорусски -- вкусный. Со слов апостола солью земли называют лучших людей, тех, кто придаёт жизни вкус и смысл. Чем была бы русская культура без Пушкина, Гоголя, Чайковского, Сурикова, многих других замечательных людей?..
Эти люди и есть соль нашей земли.
ПУД СОЛИ СЪЕСТЬ
Съесть с кем-то пуд соли -- узнать его как самого себя. Ведь соль едят всегда, но никогда по многу. К тому же, в те времена, когда родилась эта идиома, соль была очень дорогой и её всячески экономили.
Посторонний человек, бывало уходил несолоно хлебавши. И раз двое делили хлеб-соль, то значит, были не просто знакомы, а дружны и близки друг другу. В наше время соль никто не экономит. Подсчитано, что за год человек съедает около восьми килограммов соли. А на двоих как раз получается пуд. Hе так это оказывается и много -- пуд соли.
"Цену человеку смаху не поставишь. Мудрёное это дело. Hедаром пословица сложена: "Человека узнать -- пуд соли с ним съесть". -- П.П.Бажов "Круговой фонарь".
много, но очень интересно
Не свое | Не Бест? Пришли лучше!
13:58
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра